こちらはマインドフルネスが初めての方、初めて間もない方、少しやったことがある方向けに体験していただく会です。こちらではマインドフルネスやマインドフルネスストレス低減法（MBSR）についてもご説明も致します。お気軽にご参加ください。
こちらはマインドフルネスをやったことがある方、MBSRに参加したことがあり、練習の継続をサポートする目的で開かれる会です。様々な瞑想を通して、また仲間との練習を通して、実践を深めていただきます。
2023年10月より開講するマインドフルネスストレス低減法（MBSR）です。こちらにご興味をお持ちの方は、体験会にご参加いただけると、その説明も聞くことができます。また、講師がどのような人間であるかについてもご確認いただけます。
