Tochigi Mindfulness & Counseling Takibi

あなたがそのままの自分でいられますように

お知らせ

2024年1月7日(日)20:00〜22:00開催した「災害時の心理職のための緊急支援~感じる・つながる・やわらぐ~」で「優しさといたわりのマインドフルネス瞑想」をおこないました。この瞑想ガイド音源をこちらよりお聞きいただけます。約12分程度の瞑想ガイドとなっています。被災地の支援者の皆様にお役に立ちますように。


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マインドフルネスの基礎を身につける確かなトレーニングプログラム、マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間トレーニングをご提供しています。

希望する時期、曜日、時間帯などの希望を届けられる、受講アンケート受付中です。こちらよりご回答いただくと、ご希望のコースのご案内を受けやすくなります。

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あなたがそのままの自分でいられますように――

仕事、子育て、人間関係、スポーツ、今あなたが最も続けていきたいことを続けていくためのセルフケアとしてマインドフルネスを提案します。

初めての方、ご経験のある方にも参加していただけるマインドフルネス・プログラムをご案内しています。継続的な実践のためのサポートもご用意しております。


Counseling

どうしたらいいかわからないほど悩んだ時、一緒に考えていく人がここにいます。

うまくお話ができなくても、まずは一緒に安心していられる関係を築いていきます。

自分のことを心からわかってくれる人がいて、自分でも心からわかって、そして、また歩んでいけるようにお手伝いいたします。

現在、カウンセリングを希望される方にご意見をいただくために投票やコメントを受け付けております。お気軽にご意見お寄せください。

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