こちらにはマインドフルネスを提供している信頼のできる先生の機関を掲載しています。色々な先生のガイドや勉強会やイベントは好奇心を育むいい機会です。
「誰かのサポートをするなら、まずは自分のサポートから」
オンラインと東京の西側で、臨床心理士・公認心理師がマインドフルネスのプログラムをご提供しています。自分自身のことを知り、心と身体を大切するためのお手伝いをいたします。マインドフルネスを学びたい対人支援職の方のサポートも行っています。
imacocoの寳迫さんは明るくてたおやかで、元気をくださるMBSR講師です。子供向けのマインドフルネスの資格もお持ちです。私にマインドフルネス講師の道をアドバイスししてくださった仲間の一人です。
日々生きていると、一瞬一瞬変化していく周りの環境、役割、自分。変化があれば、心の扱い方も変わるはずなのに、今ここにいる自分に合った心の扱い方を体系的に学べる場所というのはなかなかありません。Le:selfでは相談ができるだけではなく、このような心のスキルを、心理学の理論に基づいた方法でしっかり学び、身につけていくことができる場所です。今の自分に必要な心のスキルを身につけ、より良く生きる、そして「私自身」でいることを一緒に目指していきませんか。（ホームページより）
Le:selfの藤本先生はACT（アクセプタンス・コミットメント・セラピー）を用いて、あなたの「よりよく生きる」をともに探し、私自身を取り戻す機会を提供してくれます。確かな理論に基づき、着実なアプローチで支えてくださいます。私にマインドフルネスのきっかけをくれた大切な仲間の一人です。
ここにはない何かを追い求めるのではなく、本当の自分を見つけ、すでにある幸せを大切にしていくお手伝いをしたいと思っています。この素晴らしい可能性を持つパワフルなマインドフルネスを多くの皆さんにお伝えしたいと思っております。
小林先生は経験豊かな公認心理師・臨床心理士です。依存症支援、MBSR、MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）などを提供されています。特に、セルフケアという観点から心理臨床家への支援も重視されています。センターにはさまざまな先生が提携されています。
札幌市の病院で作業療法士として勤務しながら、マインドフルネス講師として開業しました。対面では北海道札幌市を中心としたレンタルスペースなどを利用して・オンラインではzoomを利用して全国の皆さんに、マインドフルネスを届けます。マインドフルネスは「気づき」。その気づくことの大切さを、皆さんにお伝えしたいと思っています。
しほさんは私のマインドフルネス講師養成の仲間の一人です。当初より話していた北海道にセンターを作りたいという思いを成し遂げて北海道より多くの方にマインドフルネスを伝えています。作業療法士さんという観点からはまた違った探索がきっとできることと思います。