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Profile

ご覧いただきありがとうございます。
鈴木健一と申します。

あなたにとっての信頼できる人ってどなたでしょうか。家族や友達、先生かもしれません。既に関係ができているからこそ、「こんな私を見せてはいけない」という気持ちが働くもの。そんな時に、あなたの心の声に耳を傾ける信頼できる”もう一人”になるために、私はここにいます。

他者や過去に縛られず、自分や未来に目を向け、新たな一歩を踏み出せるよう、あなたを支えていきます。

マインドフルネス

マインドフルネスは、ウェルビーイングを向上させ、より健康で豊かな人生を送る方法として、さらには、対人支援職のセルフケアやバーンアウトの防止として役立ちます。

トレーニングや日々の実践を通して、より効果的なマインドフルネスを提供できるよう努めております。

  • 2023年10月 International Mindfulness Center Japan, MBCT-D (Mindfulness based Cognitive Therapy for Depression) Kiyoko Inoue 先生,修了
  • 2023年7月 「MBSR講師 (Teacher for Midfulness-Based Stress Reduction certificated by Institute for Mindfulness-Based Approaches, International Mindfulness Center Japan) 取得
  • 2023年2月 International Mindfulness Center Japan, マインドフルネスストレス低減法(MBSR) Kiyoko Inoue 先生,修了
  • 2023年2月 5日間のリトリート(@長崎)に参加
  • 2022年12月 International Mindfulness Center Japan, 新しいマインドフルネス認知療法プログラム(MBCT for Life) Kiyoko Inoue 先生,修了
  • 2022年 2月 5日間のオンライン・リトリートに参加
  • 2020年8月 International Mindfulness Center Japan, Mindfulness Based Stress Reduction Teachers’ Training 2期 受講開始
  • 2020年1月 International Mindfulness Center Japan, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Cathy Ziengs先生,修了
  • 2019年8月 よりマインドフルネス瞑想を始める

所属

  • Tochigi Mindfulness & Counseling Takibi 代表
  • 精神科クリニック・カウンセラー
  • 私立大学 非常勤講師
  • 弁護士Ami カウンセラー
  • 一般社団法人メンタルヘルス・ビューロー・理事

資格

所属学会

  • 日本精神衛生学会
  • 日本ブリーフサイコセラピー学会

出演

2024年度

2023年度

2022年度以前

執筆(Web記事)

「仕事が忙しすぎて休む時間がない」という人も必ず休めるテクニック
 > Ami 弁護士心理支援サービス

災害時に知っておきたい心の話
 >心理職とともに「こころの知見」をわかりやすく届けるメディア|MOSS

【解説】マインドフルネス瞑想アプリ -Awarefy-
  > ウェルビーイングのためのカウンセリングルーム – Le:self

【解説】マインドフルネス瞑想アプリ -Relook-
  > ウェルビーイングのためのカウンセリングルーム – Le:self

【解説】マインドフルネス瞑想アプリ -RussellME-
  > ウェルビーイングのためのカウンセリングルーム – Le:self

執筆(書籍・論文)

日弁連研修叢書 現代法律実務の諸問題<令和4年度研修版>」日本弁護士連合会(編集), 2023, 第一法規株式会社

ひきこもりの理解と支援──孤立する個人・家族をいかにサポートするか」, 高塚雄介 (著, 編集) 2021, 遠見書房

心理臨床家の負担となることとセルフケア」,  敬心・研究ジャーナル 5 (2), 115-127, 2021