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ご覧いただきありがとうございます。
鈴木健一と申します。

あなたにとっての信頼できる人ってどなたでしょうか。家族や友達、先生かもしれません。既に関係ができているからこそ、「こんな私を見せてはいけない」という気持ちが働くもの。そんな時に、あなたの心の声に耳を傾ける信頼できる”もう一人”になるために、私はここにいます。

他者や過去に縛られず、自分や未来に目を向け、新たな一歩を踏み出せるよう、あなたを支えていきます。

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マインドフルネス
MBSR の開催
実践トレーニング
所属
資格
所属学会
研修・セミナー講師実績
2025年度
2024年度
2023年度
2022年度以前
執筆（Web記事）
執筆（書籍・論文）

マインドフルネス

初めての人にも親しみやすい温かなマインドフルネスを提供できるよう努めております。

MBSR の開催

MBSRの開催

これまで開催したMBSRです。

実践トレーニング

2025年2月　International Mindfulness Center Japan, ５日間のサイレント・リトリート＠長崎
2024年10月　Dr. Gemma Griffith, International Mindfulness Center Japan, The Mindfulness-Based Interventions: Teaching and Learning Companion（マインドフルネスに基づく介入：教授・学習の手引き）
2024年6月　International Mindfulness Center Japan, Mindfulness Gathering ＆ Practice day
2023年10月　International Mindfulness Center Japan, MBCT-D (Mindfulness based Cognitive Therapy for Depression) Kiyoko Inoue 先生，修了
2023年7月　MBSR講師 (Teacher for Midfulness-Based Stress Reduction certificated by Institute for Mindfulness-Based Approaches, International Mindfulness Center Japan) 取得
2023年2月　International Mindfulness Center Japan, マインドフルネスストレス低減法(MBSR) Kiyoko Inoue 先生，修了
2023年2月　５日間のリトリート（＠長崎）に参加
2022年12月　International Mindfulness Center Japan, 新しいマインドフルネス認知療法プログラム（MBCT for Life） Kiyoko Inoue 先生，修了
2022年 2月　5日間のオンライン・リトリートに参加
2021年8月　International Mindfulness Center Japan, Mindfulness Based Stress Reduction Teachers’ Training 2期　受講開始
2021年1月　International Mindfulness Center Japan, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Cathy Ziengs先生，修了
2020年8月　よりマインドフルネス瞑想を始める