Profile

ご覧いただきありがとうございます。
鈴木健一と申します。

あなたにとっての信頼できる人ってどなたでしょうか。家族や友達、先生かもしれません。既に関係ができているからこそ、「こんな私を見せてはいけない」という気持ちが働くもの。そんな時に、あなたの心の声に耳を傾ける信頼できる”もう一人”になるために、私はここにいます。

他者や過去に縛られず、自分や未来に目を向け、新たな一歩を踏み出せるよう、あなたを支えていきます。

目次 非表示

マインドフルネス

臨床として、セルフケアとして、マインドフルネスの実践に力を入れています。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）をはじめとし、体験や研修の企画を通してマインドフルネスを広めていきます。予防やセルフケア、well-beingを高めるプラクティスとしてマインドフルネスをご提案します。

  • 2023年10月　International Mindfulness Center Japan, MBCT-D (Mindfulness based Cognitive Therapy for Depression) Kiyoko Inoue 先生，修了
  • 2023年7月　「MBSR講師 (Teacher for Midfulness-Based Stress Reduction certificated by Institute for Mindfulness-Based Approaches, International Mindfulness Center Japan) 取得
  • 2023年2月　International Mindfulness Center Japan, マインドフルネスストレス低減法(MBSR) Kiyoko Inoue 先生，修了
  • 2023年2月　５日間のリトリート（＠長崎）に参加
  • 2022年12月　International Mindfulness Center Japan, 新しいマインドフルネス認知療法プログラム（MBCT for Life） Kiyoko Inoue 先生，修了
  • 2022年 2月　5日間のオンライン・リトリートに参加
  • 2020年8月　International Mindfulness Center Japan, Mindfulness Based Stress Reduction Teachers’ Training 2期　受講開始
  • 2020年1月　International Mindfulness Center Japan, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Cathy Ziengs先生，修了
  • 2019年8月　よりマインドフルネス瞑想を始める

所属

  • Tochigi Mindfulness & Counseling Takibi 代表
  • 精神科クリニック・カウンセラー
  • 私立大学 非常勤講師
  • 弁護士Ami カウンセラー
  • 一般社団法人メンタルヘルス・ビューロー・理事

資格

出演

執筆（Web記事）

「仕事が忙しすぎて休む時間がない」という人も必ず休めるテクニック
　> Ami　弁護士心理支援サービス

災害時に知っておきたい心の話
　>心理職とともに「こころの知見」をわかりやすく届けるメディア｜MOSS

【解説】マインドフルネス瞑想アプリ -Awarefy-
　　> ウェルビーイングのためのカウンセリングルーム – Le:self

【解説】マインドフルネス瞑想アプリ -Relook-
　　> ウェルビーイングのためのカウンセリングルーム – Le:self

【解説】マインドフルネス瞑想アプリ -RussellME-
　　> ウェルビーイングのためのカウンセリングルーム – Le:self

執筆（書籍・論文）

「日弁連研修叢書　現代法律実務の諸問題＜令和４年度研修版＞」日本弁護士連合会（編集）, 2023, 第一法規株式会社

「ひきこもりの理解と支援──孤立する個人・家族をいかにサポートするか」, 高塚雄介 (著, 編集) 2021, 遠見書房

「心理臨床家の負担となることとセルフケア」,  敬心・研究ジャーナル 5 (2), 115-127, 2021