Profile

ご覧いただきありがとうございます。
鈴木健一と申します。

あなたにとっての信頼できる人ってどなたでしょうか。家族や友達、先生かもしれません。既に関係ができているからこそ、「こんな私を見せてはいけない」という気持ちが働くもの。そんな時に、あなたの心の声に耳を傾ける信頼できる”もう一人”になるために、私はここにいます。

他者や過去に縛られず、自分や未来に目を向け、新たな一歩を踏み出せるよう、あなたを支えていきます。

マインドフルネス
所属
資格
出演
執筆（Web記事）
執筆（書籍・論文）

マインドフルネス

臨床として、セルフケアとして、マインドフルネスの実践に力を入れています。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）をはじめとし、体験や研修の企画を通してマインドフルネスを広めていきます。予防やセルフケア、well-beingを高めるプラクティスとしてマインドフルネスをご提案します。

2023年10月　International Mindfulness Center Japan, MBCT-D (Mindfulness based Cognitive Therapy for Depression) Kiyoko Inoue 先生，修了
2023年7月　「MBSR講師 (Teacher for Midfulness-Based Stress Reduction certificated by Institute for Mindfulness-Based Approaches, International Mindfulness Center Japan) 取得
2023年2月　International Mindfulness Center Japan, マインドフルネスストレス低減法(MBSR) Kiyoko Inoue 先生，修了
2023年2月　５日間のリトリート（＠長崎）に参加
2022年12月　International Mindfulness Center Japan, 新しいマインドフルネス認知療法プログラム（MBCT for Life） Kiyoko Inoue 先生，修了
2022年 2月　5日間のオンライン・リトリートに参加
2020年8月　International Mindfulness Center Japan, Mindfulness Based Stress Reduction Teachers’ Training 2期　受講開始
2020年1月　International Mindfulness Center Japan, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Cathy Ziengs先生，修了
2019年8月　よりマインドフルネス瞑想を始める