マインドフルネス・サービス

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毎月第２・４火曜日に開催

初めての方向けの体験会です。マインドフルネスの解説をしたうえで、体験と質疑応答をおこないます。

毎月第３火曜日に開催

マインドフルネスの継続実践をサポートするための瞑想会です。仲間と共に育んでいきましょう。

次期開催日程公開中！

国際資格の講師による正式トレーニングプログラム、マインドフルネスストレス低減法（MBSR）です。