マインドフルネス・サービス

無料で受けることができる体験セッションや、有料の定期瞑想会や独自プログラム、MBSR(マインドフルネスストレス低減法)などを提供しております。

無料体験会

毎月第4日曜日 22:30~23:00

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夜22:30からの30分間にマインドフルネスを体験しませんか?初心者にもわかりやすいガイドで、呼吸瞑想やマインドフル・ムーブメントを使い、心や身体を癒す時間をもたらします。Instagramよりご覧ください。

※こちらは説明よりも体験をメインにしています。

毎月第3金曜日 22:30~23:00

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ゆっくりと眠りにつく前の22:30からの夜の会マインドフル体験セッションです。初めての方向けの体験会です。スライドを用いてマインドフルネスの解説の解説をいたします。その後、短い体験と質疑応答があります。

※こちらは体験より説明をメインとしています。

有料瞑想会・クラス

毎月第2金曜日に開催

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マインドフルネスの継続をサポートするための瞑想会です。これまでご自身で取り組まれてきた方も、ぜひ私たちと一緒に共にマインドフルネスを育んでいきましょう。

2025年3月開催予定

coming soon

マインドフルネスを3日間で学ぶ短期集中型のMindfulness Takibi独自プログラム。MBSRの要素を抽出した内容で、短期集中で学ぶことができます。

臨床心理士資格更新ポイント対象です。

MBSR・オリエンテーション

参加者募集中

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MBSR(マインドフルネス低減法)の無料説明会。参加にあたって心配なことをクリアにしていただけます。個人的な細かなご質問にも時間が許す限りお答えいたします。

随時開催

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MBSR(マインドフルネスストレス低減法)の8週間コースです。マインドフルネスの源流であり、確実に着実にマインドフルネスが身につくトレーニングプログラムです。

随時受付中

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マインドフルネスの個人セッションです。瞑想の方法、日々の実践の仕方など、マインドフルネスに関連してお悩みのことに対応しています。一般の方を始め、対人支援職(臨床心理士・公認心理師)に対し、マインドフルネスの支援への活用についてのご相談も応じています。

随時受付中

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MBSRにご参加したこととのある方を対象として、Practice Dayを開催しております。Practice Dayの1日が日々の実践を力強くしてくれます。