あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
昨年12月、Tochigi Mindfulness ＆Counseling Takibiは始まりました。
今月1月より開講します【初めてのマインドフルネスストレス低減法8週間プログラム】には、
予想を超える多くのかたにお申込みいただくことができました。
この場を借りて、感謝の気持ちをお伝えいたします。
いまだコロナ禍にあり、第8波の影響で感染者数も増えています。
私にとってコロナ禍は、不自由さでありながら、
マインドフルネスを深めるきっかけにもなりました。
オンラインで講師養成講座を受けることができ、
ドイツをはじめ、アメリカやオランダなどの多くの先生から
直接教えていただくことができました。
また講師同士のネットワークで全国に多くの仲間ができました。
その一方で、この感染症の影響で様々な困難に直面した方、
している方がいるのも事実です。
感染後の後遺症や家族の問題、仕事や子育て、様々な活動における制限が生じ、
孤立ややり場のない気持ちを抱えている方もいらっしゃることと思います。
そうした方々が、少しでも必要以上に自分や他者を責めず、
あるいは、必要な分だけ他者や周囲のせいにすることができて、
あるいは、何もせずに、ただそこに存在し、
1日の中でほんの少しでもありのままの安らかな時間が訪れるよう祈っています。
いま私ができることは、このVUCAと呼ばれる混とんとした世界に、
マインドフルネスを広め、一人ひとりの心の中に穏やかさを育てていくヒントを
お伝えしてくことだと思っています。
今年も皆様ひとりひとりが穏やかに暮らしていけますよう心よりお祈り申し上げます。
