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本日開催

皆様、こんにちは。
昨年11月頃からご案内を始めました【初めてのマインドフルネスストレス低減法(MBSR)」が本日開催となります。

はじめはどれほど人が集まるのだろうかと、それこそ不安な毎日で、
まさに「自動操縦モード」でいろいろ調べてみたり、Twitterをいじってみたりしていました。
同じ講師を目指す仲間もMBSRの開催を予定しており、私のところには申し込みが来ない日々が続きました。

オリエンテーションでは失敗した会もあり、
このまま人が集まらなかったらどうしようという思いで
年末を迎えていたことを思い出します。

私が人集めをしている傍らで、
同じ講師仲間は既に人を集めてMBSRを開催していましたから、
その時の焦りは相当なものでした。
しかし、同じ仲間から「大丈夫!必ず来る!」という言葉にとても励まされました。
結果的に、想像以上の人数が集まりました。感謝の気持ちでいっぱいです。

今日から講師として初めて人前に立ち、
新たに講師としてのマインドフルネスを始めていくと思うと身が引き締まる思いです。
ただ、そうはいっても、気張りすぎは禁物。
今まで通り、マインドフルネスの実践者としてありのままでいようと思います。
そうすれば、自ずとクラスという船は出港していくはずです。

これからどんな旅になるのかは、出てみなければわかりませんが、
どんなことがあっても、「遊び心」を持って、
参加者の皆様と常に楽しむ気持ちを忘れずに出港しようと思います。

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