Well-being Salon Takibi 初の対面でのサービス提供のご案内です。コロナ禍以降オンラインが標準となっていましたが、対面でのご提供がようやく整ってきました。直接お会いできるのを楽しみにしております。
① 2025年4月20日（日）
スタディ・セッション ：9:20〜10:20
プラクティス・セッション：10:40〜11:40
② 2025年5月18日（日）
スタディ・セッション ：9:20〜10:20
プラクティス・セッション：10:40〜11:40
栃木市内（お申込み後に詳細をご案内いたします）
栃木駅から徒歩3分
14名
- 頭痛や腰痛などの痛みに左右される
- 解決できない問題を考え過ぎて不安になる／動けない
- 集中できずパフォーマンスが上がらない
- ストレスが多く、心身の不調が多い
※精神科・心療内科に通院中の方は、主治医からの確認書の提出が必要となります（文書フォーマットはこちらでご用意しております）
【スタディ・セッション】税込3,300円
マインドフルネス・セッションのスタディ・セッション・チケットです。マインドフルネスを「科学的に」理解する60分。 ストレスや不安の仕組み、マインドフルネスがなぜ効果的なのかを、やさしく解説します。初めての方、理論から知りたい方におすすめです。
【プラクティス・セッション】税込3,300円
マインドフルネス・セッションのプラクティス・セッション・チケットです。呼吸・身体感覚に意識を向ける「今ここ」の体験。 日常に取り入れやすいマインドフルネスの基本を実践し、心とからだをゆるめていきます。 まずは体験してみたい方にぴったりです。
【セット】税込6,600円
マインドフルネス・セッションのスタディ・セッションとプラクティス・セッションの両チケットです。
「知る」と「やってみる」をどちらも体験できる充実の120分。 前半はマインドフルネスの理論をやさしく学び、後半は呼吸や感覚に意識を向ける実践へ。 心とからだの両面から、“マインドフルネス”を味わう時間をお届けします。
【ペア割】税込13,200円（両コースを2名参加）
マインドフルネス・セッションのスタディ・セッションとプラクティス・セッションの両方にご友人やパートナーと2人で参加される方用のチケットです。
一人ではなかなか参加しづらい方でも、どなたかと一緒だと参加しやすくなるもの。おすすめは子育て中のパパやママがお子さんを預け、自分ケアの時間としてご参加いただくことです。仕事に家事、育児に忙しく自分のケアが後回しになりがちです。マインドフルネスによるセルフケアを体験してみませんか？